Запор у пожилых людей: почему возникает и как решить проблему

Запоры довольно часто встречаются у людей пожилого возраста, особенно если у человека малоподвижный образ жизни. Нерегулярный стул заметно снижает качество жизни, а хронические запоры могут привести к осложнениям — воспалениям кишечника, геморрою или даже серьёзным заболеваниям. Именно поэтому эта проблема особенно актуальна для пенсионеров и требует внимания.

Причины запора у пожилых людей

К основным причинам заболевания относятся:

• неправильное питание. Быстрые углеводы в рационе, дефицит клетчатки, недостаточное водопотребление;
• снижение тонуса мышечной ткани;
• недостаток физической активности. Особенно у лежачих больных после инсульта и других перенесенных заболеваний;
• эндокринные заболевания. Сахарный диабет занимает первое место по частоте симптомов со стороны органов пищеварения;
• патологии ЖКТ. В том числе геморрой, болезнь Крона, онкология;
• побочный эффект лекарств. Некоторые препараты замедляют перистальтику.

В зависимости от причин, важно знать, что делать при нарушениях стула.

designed by freepik

Как избавиться от запора кишечника у пожилых людей: лечение

Иногда профилактики недостаточно. В ряде случаев человеку требуется медицинская помощь. Записаться к гастроэнтерологу или проктологу нужно при следующих симптомах:

• отсутствие стула более трех дней, боль в животе;
• трудности с дефекацией длятся больше трех недель;
• появление геморроя, анальных трещин;
• слизистые, кровянистые выделения с калом.

При повышении температуры, невозможности отхождения газов, острой боли нужно немедленно отправиться в больницу. Такие симптомы могут указывать на кишечную непроходимость.

Для устранения проблем со стулом важно своевременное лечение хронических патологий ЖКТ, эндокринных заболеваний, правильная реабилитация после инсульта, инфаркта.

Врач может назначить диету и при необходимости слабительные средства, активизирующие перистальтику. Большинство препаратов нужно пить курсом, с перерывами. При употреблении таких лекарств важно пить достаточно воды, иначе запор может усугубиться.

Психологические аспекты лечения запоров у пожилых людей

Частые стрессы способны привести к трудностям с дефекацией, это часто встречается у пожилых, которые с годами привыкли к установленному распорядку дня.

Лечение и профилактика запора у престарелых людей предусматривает коррекцию образа жизни, сбалансированное питание, при необходимости — медикаментозную терапию.

Профилактика запоров у пожилых

Есть ряд мер, которые помогают наладить своевременное опорожнение кишечника:

• регулярное сбалансированное питание;
• достаточное количество клетчатки в рационе;
• питьевой режим;
• ежедневная физическая активность.

Помощь при запорах у пожилых предусматривает комплексный подход — от изменения пищевых привычек до своевременного лечения заболеваний ЖКТ.

Коррекция питания

Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями несколько раз в день. Нельзя допускать больших перерывов между едой. В рацион должны входить каши из цельнозерновых круп, кисломолочные продукты.

Есть продукты, провоцирующие задержку опорожнения кишечника:

• белый хлеб, выпечка;
• макароны;
• манная каша;
• шлифованный рис;
• незрелые бананы;
• картофель.

Эти продукты содержат мало грубых пищевых волокон. Их избыточное употребление создает трудности с походом в туалет.

designed by freepik

Соблюдение питьевого режима

Норма — 30-40 мл чистой воды на 1 кг массы тела человека. При этом от газированных напитков, алкоголя нужно отказаться. Стоит сократить употребление черного чая и кофе, в них содержится кофеин, который приводит к обезвоживанию. Недостаток жидкости делает стул более твердым, затрудняя его прохождение по кишечнику.

Двигательная активность и массаж

К подходящим видам двигательной активности у пенсионеров относится скандинавская ходьба, пешие прогулки, бассейн. Выбор зависит от состояния здоровья человека, индивидуальных противопоказаний.

Рассматривая, что делать при запоре у лежачего больного старческого возраста, нужно помнить о физической нагрузке. Им рекомендуется лечебная гимнастика, упражнения можно делать в положении лежа или сидя.

Длительный постельный режим, отсутствие физической нагрузки приводят к снижению тонуса гладкой мускулатуры кишечника. Это частая причина запора у лежачих больных. Таким пациентам рекомендован лечебный массаж для улучшения пищеварения.

Уход за родственником преклонного возраста может быть непростым. В этом случае частный пансионат будет оптимальным решением для тех, кто нуждается в заботе и постоянной поддержке. Заботливые специалисты знают, что делать при запоре у пожилых людей. Большое внимание уделяется сбалансированному питанию, легкой физической активности, интересному досугу. Здесь есть все для комфорта вашего близкого, чтобы улучшить его самочувствие и качество жизни.