Депрессия у пожилых людей — симптомы, причины и профилактика

Депрессия является распространенным психическим расстройством среди пожилых людей по всему миру — она затрагивает около 60% этой возрастной группы. У женщин диагноз подтверждается чаще, чем у мужчин. Отсутствие своевременной помощи способно привести к социальной изоляции пациентов, снижению иммунитета, нарушению сна и развитию других заболеваний.

Как обнаружить проблему

Депрессия у пожилых женщин и мужчин характеризуется подавленным настроением, снижением психической и физической активности, а также формированием соматических нарушений.

Первые симптомы заболевания могут появиться уже после выхода на пенсию. Адаптироваться к новой жизни сложно, высвобождается множество свободного времени, перестраивается круг общения. Усугубляют ситуацию и трудности, с которыми в этот период сталкивается человек:

  • Недавние утраты. Смерть близкого, в особенности супруга, является одной из самых распространенных причин депрессивных состояний. Справиться с ощущением одиночества могут только единицы.

  • Выход на пенсию. С утратой работы происходит потеря статуса, идентичности и достатка.

  • Депрессия из-за болезни. Хронический болевой синдром, сложные хирургические вмешательства, травмы, требующие долгой реабилитации, способствуют ухудшению эмоционального состояния человека. Влияет на психическое здоровье пенсионеров и ряд соматических заболеваний: сахарный диабет, онкология, болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз.

  • Прием медикаментов. Часто депрессия возникает у пенсионеров, которые вынуждены принимать лекарства, побочными эффектами которых и является депрессивное состояние. К таким препаратам относятся стероиды, средства от гипертонии, транквилизаторы.

Депрессия у пожилых

Признаки депрессии

Главная трудность диагностики у пожилых состоит в том, что большинство жалоб человека имеет непосредственную связь с «телесными проявлениями», которые можно списать на любые соматические болезни, а не на психические проблемы. Однако врачи выделяют и перечень характерных симптомов депрессии у мужчин и у женщин после 60 лет, которые позволят своевременно выявить проблему и начать лечение:

  • плохое настроение — больной может находиться в апатии, унынии, печали, тоске, потерять интерес к происходящему вокруг, к любимым занятиям и хобби;

  • резкое снижение активности, повышенная утомляемость, которые ранее не были свойственны человеку;

  • снижение самооценки, появление чувства вины, невозможность принять решение;

  • изменения во внешнем виде — глаза престарелого человека потухают, появляется безразличие к тому, какая одежда надета, ухудшается состояние кожи и волос;

  • нарушения мышления — человек, находящийся в депрессии, становится рассеянным, не может адекватно мыслить, сосредоточиться на важном и пр.;

  • развитие стойкого пессимизма — больной верит в то, что все в жизни плохо, видит будущее в мрачных тонах;

  • появление «неприятных ощущений» по всему телу: от тяжелой головы до наличия камня на сердце.

Симптомы старческой депрессии внешне могут напоминать начальные признаки деменции. И если от второго нет лечения, то с первым можно справиться несмотря на возраст. Главное — вовремя определить причину и начать адекватное лечение.

Как лечить депрессию у пожилых

Диагноз может ставить только врач-психиатр. При наличии симптомов старческой депрессии лечение начинать нельзя, не исключив другие диагнозы со схожими проявлениями. Для этого проводится полный медицинский осмотр. Также необходимо оценить психологическое состояние пациента с помощью стандартизированных инструментов — опросников.

Признаки депрессии

Лечение является комплексным:

  • Психотерапия — индивидуальная или групповая. Основные подходы — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и позитивная психология, помогают справиться с отрицательными мыслями и научить людей приспособиться к изменившимся обстоятельствам.

  • В некоторых случаях может потребоваться применение антидепрессантов. Медикаментозное лечение назначают только после тщательной оценки побочных эффектов и совместимости с другими препаратами, которые принимает пациент.

  • Регулярная физическая активность имеет доказанную пользу для пожилых людей с депрессией. Прогулки, занятия йогой, танцы или другие виды умеренных упражнений помогают улучшить настроение и общее физическое состояние.

  • Регулярное общение с друзьями, семьей или подключение к группам поддержки может снизить чувство изоляции и повысить самооценку.

  • Окружающие должны быть вовлечены в процесс лечения и помогать пациенту соблюдать режим приема лекарств и рекомендаций специалистов.

Важно отметить, что каждый пожилой человек имеет уникальные потребности и требует индивидуального подхода. Поэтому рекомендуется обратиться к опытному специалисту в области психологии или психиатрии для определения наиболее эффективного плана диагностики и лечения депрессии.

Улучшить качество жизни людей со старческой депрессией может специализированный пансионат. Сиделки помогают постояльцам в быту и следят за своевременным приемом медикаментов, а занятия по интересам и общение со сверстниками улучшают настроение и помогают в социальной адаптации

Профилактика

Главная мера против депрессии — забота, участие в жизни пожилого человека со стороны близких и родственников. Важно показать бабушкам и дедушкам, что несмотря на изменения в их жизни, они все так же важны и необходимы.

Улучшить состояние здоровья можно, если записать пожилого человека на кружки по интересам, где можно найти людей для общения, скрасить одиночество.

Депрессия — серьезная болезнь, которая является проблемой не только самого пенсионера и его родственников, но всего общества. При наличии признаков ее развития не стоит заниматься самолечением, а нужно обратиться за помощью к врачу.