Особенности заболевания щитовидной железы у пожилых людей

Щитовидная железа является одним из основных элементов эндокринной системы, орган, который вырабатывает такие гормоны, как тироксин Т4 и трийодтиронин Т3. Клиническая картина заболевания у многих остается нераспознанной, поскольку ошибочно ее связывают с обычными признаками старения.

Основные функции щитовидной железы:

• управление весом и построение клеток для тканей и органов;
• функционирование нервной и репродуктивной системы;
• стимулирование восстановительных процессов;
• контроль водного, минерального, органического баланса.

Часто с возрастом могут проявляться гормональные нарушения, поэтому важно регулярно проходить медицинские обследования. Пенсионеры должны ответственно подходить к своему состоянию, чтобы выявить проблему на ранних стадиях.

Симптомы заболеваний щитовидной железы у пожилых мужчин и женщин после 60

В списке распространенных патологий можно выделить следующие:

• Гипотиреоз — состояние, при котором происходит недостаточное производство гормонов. Типичные признаки: отек лица, сухость кожи, склонность к забывчивости и эмоциональная нестабильность.
• Гипертиреоз — состояние, характеризующееся избыточным высвобождением гормонов трийодтиронина и тироксина, что приводит к ускорению метаболизма и усилению различных функций организма. Это проявляется в повышенной возбудимости, нервозности, усиленном потоотделении, спутанности сознания и дрожи конечностей.
• Узловой зоб — заболевание, которое может быть вызвано чрезмерным употреблением табака и алкоголя, приемом определенных медикаментов, наличием генетических отклонений и воздействием радиации.

Выявить наличие нарушений можно посредством сдачи анализов крови на ТТГ или врачом при визуальном осмотре. Лучше всего обратиться к эндокринологу для проведения полной диагностики, а не просто списывать изменения на возраст.

К симптоматике относят:

• частая потливость;
• повышенное сердцебиение;
• слезотечение при ярком свете;
• быстрая утомляемость;
• избыточное выпадение волос;
• сухость кожных покровов;
• болезненность в мышцах;
• нарушение в походке человека, ухудшение координации в пространстве;
• тремор в руках и ногах, ухудшение общего самочувствия и появление тревожности;
• ухудшение памяти;
• резкое изменение в весе;
• появление депрессивных признаков, излишняя раздражительность.

Методы диагностики

Во время первичной консультации эндокринолог проводит внешний осмотр и пальпацию, задаст вопросы о жалобах, уточнит историю болезни.

Для точного определения диагноза необходимы обследования:

• ультразвуковое исследование (УЗИ);
• визуальный осмотр врачом на первой консультации;
• сдача крови;
• биопсия по факту обнаружения образований;
• магнитно-резонансная томография (МРТ); 
• сканирование при использовании радиоизотопного оборудования;

Ультразвуковое исследование дает возможность оценить размер, структуру, наличие увеличения или сокращения объема, выявить признаки воспаления, наличие узелков и изменения во внешнем виде. Обычно размеры здорового органа составляют примерно 3-4 см в длину и 1,5-2 см в ширину.

Для получения точной информации крайне важно сдавать анализы на голодный желудок до 11 часов утра и в состоянии покоя, поскольку уровень гормонов может меняться под воздействием стресса и в разное время суток.

Среди анализов выделяют:

• ТТГ,
• общий и свободный тироксин (Т4),
• общий и свободный трийодтиронин (Т3),
• антитела к тиреопероксидазе (ТПО).

Полученные результаты покажут, насколько качественно функционирует орган, есть ли какие-то отклонения. При необходимости эндокринолог назначает прием лекарственных препаратов, а также прописывает диету. В некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Питание при заболеваниях щитовидной железы

Важно обеспечить достаточное потребление чистой воды в течение дня. При выборе фруктов и овощей отдавайте предпочтение сезонным продуктам. Избегайте употребления слишком горячих или холодных блюд, чтобы не раздражать слизистую.

Важные правила:

• Рацион должен быть богат белками, умерен в углеводах и низок в жирах, с достаточным количеством клетчатки.
• Регулярность в приемах пищи: маленькие порции 4-5 раз в день, чтобы поддерживать обмен веществ.
• Увеличьте потребление богатых йодом морской рыбы, водорослей, креветок, икры. Это особенно важно при гипотиреозе и узловом зобе
• Включите в рацион орехи (особенно бразильский орех), семена тыквы, говядина, морепродукты, содержащие селен и цинк.
• Ограничить соевые продукты.
• Поддерживайте уровень витаминов группы B, A, D и Е, а также железа, потребляя зеленые овощи, морковь, яйца, молочные продукты и печень.
• Пейте достаточно воды в течение дня для поддержания гидратации и обмена веществ.
• Избегайте чрезмерного потребления кофе, алкогольных напитков, которые могут негативно влиять на обмен веществ.

Меню на день для пожилых с заболеваниями щитовидной железы

Завтрак:

• Овсяная каша на воде с добавлением ложки меда и горсти свежих или сушеных фруктов (ягоды, яблоки).
• Стакан нежирного молока или кефира.
• Чай из трав (мята или ромашка) без сахара.

Второй завтрак (перекус):

• Небольшой банан или яблоко.
• Горсть орехов (грецкие или бразильские, содержащие селен).

Обед:

• Овощной суп на курином бульоне с добавлением зелени.
• Отварная куриная грудка с гарниром из киноа или риса.
• Салат из свежих овощей с оливковым маслом и лимонным соком.
• Компот из сухофруктов без сахара.

Перекус:

• Творожная запеканка с изюмом, натуральный йогурт.
• Зеленый чай.

Ужин

• Рыба, запеченная с овощами (лосось или форель, богатые омега-3 жирными кислотами).
• Салат из свежей зелени (руккола, шпинат) с добавлением оливкового масла.
• Стакан кефира за час до сна для улучшения пищеварения.

Это меню может быть адаптировано в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций вашего врача.

Профилактика

Важно следовать принципам здорового образа жизни:

• сбалансированное питание и специальная диета;
• регулярная физическая активность;
• забота о ментальном здоровье;
• регулярное прохождение медицинских обследований.

Бывает непросто организовать постоянный присмотр за пожилым родственником с нарушениями в работе щитовидной железы. В таких случаях можно рассмотреть пребывание в частном пансионате для пожилых людей. Круглосуточный уход, правильное питание, физическая активность, заботливый персонал, разнообразный досуг — здесь есть все необходимое для комфорта вашего близкого.